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Dicas Eficazes para Curar a Ressaca Rápido

Por: Bello Estilo de Vida

Foto: Retirada do Google

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A ressaca traz sintomas incômodos como diarreia, fadiga, dor de cabeça, náusea e tremores. Aprenda a lidar com eles de forma eficaz.

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O álcool age como diurético, causando desidratação. Beber bastante água é vital para reverter esse quadro e aliviar a ressaca.

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O café pode aliviar a dor de cabeça, mas seu consumo deve ser moderado. O excesso pode piorar a desidratação.

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Sucos naturais e frutas ajudam a desintoxicar o organismo e aliviar a ressaca. Eles repõem os níveis de glicose no sangue.

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O mel no desjejum é uma ótima opção. Ele tem propriedades anti-inflamatórias e é rico em frutose, ajudando a aliviar o mal-estar.

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Evite alimentos pesados e gordurosos. Prefira pratos leves como saladas, peito de frango, sopa de legumes ou vegetais assados.

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O repouso é fundamental para a recuperação. Evite esforço físico e condução de veículos para evitar acidentes.

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