Para evitar manchas de sol é importante aplicar cuidados básicos na rotina diária.
Embora essas marcas sejam inofensivas e não representem risco à saúde. Quase todo mundo prefere evitá-las porque são consideradas feias. Como minimizar sua aparência?
Hoje existem muitos produtos que ajudam a reduzir o impacto dos raios UV na pele.
No entanto, é fundamental complementá-los com outros métodos simples de proteção das áreas expostas.
Desta vez, queremos compartilhar em detalhes 8 recomendações.
O que são manchas solares?
As manchas de sol também são conhecidas como manchas hepáticas. Embora não tenham nada a ver com o fígado.
São manchas marrons planas que geralmente se desenvolvem em áreas da pele que estão constantemente expostas ao sol.
A radiação UV faz com que os melanócitos se multipliquem, dando origem a essa alteração.
Seu tamanho e forma variam, mas em geral costumam ser perceptíveis em áreas como rosto, decote, ombros e dorso das mãos.
Embora às vezes pareçam cancerígenos, na verdade são completamente inofensivos, ou seja, não requerem tratamento específico.
A necessidade de evitá-los e minimizá-los surge apenas por razões estéticas.
Dicas para evitar manchas de sol
Devido ao impacto causado pelo sol na pele, existem cada vez mais tratamentos e produtos cosméticos cuja finalidade é minimizar as agressões causadas pelos raios UV.
No entanto, se o objetivo é evitar manchas de sol, outras estratégias precisam ser implementadas.
Veja abaixo algumas estratégias que certamente vão ajudar a evitar manchas de sol.
Use protetor solar o ano todo
A proteção solar deve ser feita durante todo o ano para evitar o aparecimento de manchas de sol.
O protetor solar não é exclusivo da temporada de verão. Este produto deve ser usado durante todo o ano, pois mesmo em dias nublados existe o risco de sofrer efeitos negativos da radiação solar.
Portanto, se o que você procura é evitar manchas de sol, e no processo reduzir o risco de melanoma, aplique um protetor solar com fator de proteção solar maior que 50.
Se o dia estiver muito ensolarado, repita a aplicação a cada duas horas.
Evite o sol em determinados horários
Tomar sol por alguns minutos pode ser saudável, pois contribui para a síntese ideal de vitamina D.
No entanto, é melhor evitá-lo nas horas mais quentes do dia (das 10h às 15h), pois os raios são mais intensos e podem causar maior agressão.
Mas, se a exposição ao sol for necessária neste momento, é imprescindível o uso de um bom protetor solar e roupas de proteção, como as que se ajustam aos braços e pernas.
Da mesma forma, tente agendar atividades ao ar livre em outro horário.
Para evitar manchas de sol: chapéu e óculos de sol
Além de usar roupas que protejam a pele, também é conveniente usar acessórios como chapéu e óculos de sol.
Esses acessórios evitam que os raios UV atinjam diretamente a cabeça, o que ajuda a evitar manchas de sol no rosto.
De fato, óculos de sol com protetor solar são necessários para proteger os olhos da radiação e do envelhecimento prematuro da pele delicada que cobre seu contorno.
Portanto, certifique-se de comprá-los em um lugar respeitável, pois nem todos os óculos têm esse recurso.
Evite o uso de produtos perfumados
Fique de olho em produtos cosméticos e medicamentos que podem causar reações de fotossensibilidade.
Uma das recomendações que muitas pessoas ignoram quando se trata de evitar manchas de sol é evitar o uso de produtos perfumados.
Tanto os cremes quanto as colônias têm componentes que podem afetar a aparência das manchas se forem usados antes da exposição ao sol.
Isso se deve a uma reação de fototoxicidade, que desencadeia um excesso de melanina e pigmentação que pode ser visto na forma de manchas.
Assim, se você vai se expor ao sol em breve, evite aplicar qualquer produto com essas características. Em vez disso, use protetores solares com um bom protetor solar.
Opte por maquiagem com proteção solar
A necessidade de cuidar da pele e evitar agressões do sol, obrigou muitas empresas a desenvolverem produtos com proteção solar.
Por esta razão, existem muitos produtos cosméticos e de maquiagem com protetor solar disponíveis hoje.
Na verdade, existe protetor solar colorido em diferentes apresentações.
Este último virou tendência, pois possui pigmentos de cor que conferem à pele um tom mais uniforme, mas dando um “plus” de proteção contra o impacto do sol.
Quer evitar manchas de sol? Não hesite em experimentar estes produtos, existem para todos os tipos de pele.
Aumente o consumo de vitamina C
Para evitar manchas de sol na pele não podemos ignorar o que tem a ver com nutrição.
Uma boa alimentação também se reflete na saúde da pele. Neste caso em particular, o recomendável é o consumo de vitamina C, pois atua como antioxidante contra os danos causados pela exposição contínua ao sol.
De fato, alimentos como frutas cítricas e frutas vermelhas contribuem para a produção ideal de colágeno. As mesmas favorecem o processo de recuperação celular da radiação UV. Consuma-os sozinhos, ou em saladas, batidos e sumos.
Aplique máscaras hidratantes
Graças às máscaras, você pode restaurar a hidratação da pele, além de fornecer antioxidantes que previnem manchas de sol.
Portanto, para aproveitar os benefícios das máscaras hidratantes, você não precisa esperar que as manchas de sol se desenvolvam.
Além disso, se pretende evitar estas imperfeições, opte por aplicar este tipo de tratamento uma ou duas vezes por semana.
Embora existam diferentes apresentações nas lojas de cosméticos, também é válido usar os de origem natural.
Uma boa maneira de prepará-los é combinando ingredientes como abacate maduro, mel e óleo de coco.
Espalhe a mistura nas áreas expostas ao sol, deixe agir por 20 minutos e enxágue.
Aumente o consumo de água para evitar manchas de sol
A água por si só não pode fazer muito para prevenir manchas de sol. No entanto, se a incluirmos em nossa rotina diária, ela pode ajudar a manter nossa pele saudável.
O consumo de dois litros de água por dia favorece o processo de regeneração celular e reduz o risco de ressecamento, manchas e envelhecimento precoce.
Veja abaixo como evitar e previnir manchas de sol na pele.
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